Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2012
|
89,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2012:
|
1408 kcal
|
Fett: 23,81g | Prot: 74,14g | Kolh.: 235,93g.
Frukost: Strawberries, oatmeal. Lunch: salsa, Shrimp, basmati rice, ham and lentil soup. Middag: Black Olives, tomato sauce, Zucchini, basmati rice, Chicken Breast. Snacks/Annat: Tangerine, Pretzels, Salsa, Red Tomatoes, corn, black beans. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|