Guten Morgen, ich wünsche allen einen schönen 1. Advent 🎄🎅🎄
|
66,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2016:
|
1793 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 61,34g | Kolh.: 254,41g.
Frukost: Radeberger Lachsschinken, Aldi Lys Bleu, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Lunch: Käsesahnetorte. Middag: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot, Aldi Lys Bleu. Snacks/Annat: Haribo Gummibärchen, Ja! Gebäckmischung, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Helkroppsvibration - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
triggerfish 's vikthistorik
|