Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2016
|
58,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2016:
|
1515 kcal
|
Fett: 75,93g | Prot: 69,54g | Kolh.: 90,01g.
Frukost: Davaca Queijo Mussarela Light, Bacon, Ovo. Lunch: Vinho Cabernet Sauvignon, Tripa, Bife de Carne de Vaca, Petybon Macarrão Parafuso. Middag: Davaca Queijo Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Annat: Óleo de Coco, Caju, Dr. Oetker Castanha de Caju. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Vandring - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|