Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2016
|
72,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2016:
|
1613 kcal
|
Fett: 93,49g | Prot: 72,23g | Kolh.: 115,46g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром, Кофе (Растворимое). Lunch: Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Капуста Тушеная, Ряба Майонез Провансаль, Махеевъ Кетчуп Томатный, Останкино Сосиски Сливочные. Middag: Рыба с Овощами, Макароны Отварные, Майонез, Майонез, Рыба с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Фундук. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Crosstrainer - 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|