|
t=35,9
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2016:
|
2027 kcal
|
Fett: 79,01g | Prot: 102,84g | Kolh.: 236,50g.
Frukost: Котлета Говяжья, Винегрет без Масла, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Хлеб Черный, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Урюк. Middag: Хлеб Черный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Замороженная Вишня, Борщ, Яблоко. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mortemort 's vikthistorik
|