Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2016
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2016:
|
1390 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 85,43g | Kolh.: 151,23g.
Frukost: Миндаль, Арахис, Добрович Сметана 15%, Морковь, Яблоко, Свежая Марка Сыр "Легкий", Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Мандарины, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Семена Льна, Авокадо, Натрули Корица, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Репа, Свежая Марка Сыр "Легкий", Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. Middag: Лук, SPAR Сметана 15%, Морковь, Карусель Брокколи Замороженная, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста, Активиа Натуральный Биойогурт, Морковь, Добрович Молоко 1,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|