Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2016
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2016:
|
1633 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 79,62g | Kolh.: 177,35g.
Frukost: White Rice, Egg, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Honey, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice. Lunch: Pumpkin Pie, Turkey Meat, Celery, French's Green Bean Casserole, Heinz Homestyle Gravy Roasted Turkey, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned). Middag: White Table Wine, Haddock, Zucchini, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Salad Dressing, Dinner salad. Snacks/Annat: Ginger Ale, Maker's Mark Bourbon Whiskey, 365 Sea Salt Pita Chips, Green Tea, Water, Bigelow Tea Constant Comment Tea. mer...
|
|
2534 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 28 minuter, Vila - 13 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|