Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2016
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2016:
|
1814 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 184,45g | Kolh.: 146,84g.
Frukost: Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Clémentines, Jus de Citron, Van Houten Cacao en Poudre, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf. Middag: Pain Complet, Jus d'Orange, Delpierre Pilchards Tomate, Carottes. Snacks/Annat: Sojade Spécialité au Soja Nature, Crêpes Nature, Scitec Nutrition Protein Smoothie, Eco + Compote de Pommes, Carrefour Purée de Tomates, Bien Vu Thon au Naturel, Biotech USA Iso Whey Zéro, Banane. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|