Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2016
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2016:
|
1871 kcal
|
Fett: 99,01g | Prot: 107,37g | Kolh.: 147,83g.
Frukost: Valio Oltermanni 17%, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Pirkka Persimon. Lunch: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. Middag: Parsakaali (Kypsennetty), Keitetyt Porkkanat, Avokado, Pirkka Meetvursti, Paistettu Kananmuna, Kuivapaahdetut Pistaasipähkinät (Suolaa lisätty). Snacks/Annat: Suklaamuffinssi, Proteiinipatukka. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Aerobic - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maritagunilla 's vikthistorik
|