Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2016
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2016:
|
1356 kcal
|
Fett: 103,30g | Prot: 73,46g | Kolh.: 38,84g.
Frukost: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Lunch: Coco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Queijo Coalho, M&M's Chocolate Ao Leite. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Dr. Oetker Castanha de Caju. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Vandring - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|