Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2016
|
75,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2016:
|
1244 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 35,32g | Kolh.: 184,95g.
Frukost: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese. Lunch: Woolworths Boerewors, Coleslaw, KOO Chakalaka, Iwisa Maize Meal-Pap. Snacks/Annat: Oranges, Bananas. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galetlale 's vikthistorik
|