Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2016
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2016:
|
1040 kcal
|
Fett: 73,49g | Prot: 86,07g | Kolh.: 12,49g.
Frukost: Country Style Pork Sausage, Fried Egg, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Mixed Salad Greens, Great Value Buttermilk Ranch Dressing. Middag: Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Mixed Salad Greens, Great Value Buttermilk Ranch Dressing. mer...
|
|
4888 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Amning - 6 timmar, Körning - 1 timme, Stretching (Yoga) - 10 minuter, metabolism - 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 49 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|