Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2016
|
74,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2016:
|
1820 kcal
|
Fett: 82,26g | Prot: 79,07g | Kolh.: 175,59g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Cheeseburger with Bacon and Condiments, Lundberg Sea Salt Rice Chips. Middag: Trader Joe's Oaxacan Inspired Chicken Thighs in Mole Sauce. Snacks/Annat: Krusteaz Gluten Free Double Chocolate Brownie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Popchips Original Potato Chips (23g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|