Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2016
|
61,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2016:
|
409 kcal
|
Fett: 31,83g | Prot: 26,28g | Kolh.: 2,90g.
Lunch: Czarne Oliwki, Salami, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany). mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|