Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2016
|
95,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2016:
|
121 kcal
|
Fett: 1,07g | Prot: 9,47g | Kolh.: 21,72g.
Frukost: Kawa z Mlekiem. Lunch: Tola Jogurt Naturalny nn, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). mer...
|
|
4181 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Städning - 3 timmar, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|