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Bom dia, muito obrigada pelas dicas de ontem, tomei duas colheres de sopa de óleo mineral e ontem mesmo consegui ir ao banheiro, mas vou dar um descanso da dieta esse fim de semana e ingerir frutas. Mesmo com toda essa turbulência intestinal consegui perder 900 gr.
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85,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 26 november 2016:
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1267 kcal
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Fett: 76,91g | Prot: 14,23g | Kolh.: 140,18g.
Frukost: Laranjas, Laranjas, Suco de Limão. Lunch: Torresmo, Torresmo, Soya Óleo de Soja, Soya Óleo de Soja, Soya Óleo de Soja, Banha de Porco, Banha de Porco, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Mandioca Cozida. Snacks/Annat: Abacaxi, Melancia, Melancia, Melancia. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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 Kommentarer
se voce foi bem ao banheiro esses 900g pode ter sido de fezes , cuidado amiga , agente precisa ir ao banheiro no minimo 1 vez ao dia todos os dias nao deixe chegar nesse ponto ,fezes sao toxicas pode causar hemorroidas, cancer de intestino fora o desconforto mental e fisico.
O ideal de comemos 3 refeicoes diarias e defecar 3 vezes ao dia tambem , mais isso nao ocorre por uma alimentao , pobre em fibras , verduras,legumes,frutas,cereais integrais muita agua ( E nada de produtos que desidratam como Cafeina , bebidas alcoolicas, energeticos e carne vermelha em pouca quantidade)
26 nov 16 av medlem: usemacosx
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