Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2016
|
73,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2016:
|
732 kcal
|
Fett: 8,22g | Prot: 29,41g | Kolh.: 133,60g.
Frukost: Националь Булгур, Кофе (Растворимое). Lunch: Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|