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体脂肪率16.3%
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39,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 november 2016:
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1402 kcal
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Fett: 47,57g | Prot: 70,63g | Kolh.: 176,46g.
Frukost: ミネストローネ, マクドナルド プチパンケーキ, 三井食品株式会社 有機アサイーパウダー, スジャータ 調製豆乳. Lunch: シャーベット, カスタード, グレープフルーツ, ぶどう, 柿, なし, フレンチトースト, 豚ヒレ肉, チキンカレー, 温野菜, 春巻き, 鮭のムニエル, カボチャサラダ, サラダ, 100％全粒粉のパン, フランスパン, コーンスープ. Middag: 無印良品 牛肉と葱のテールスープ, マクドナルド 低カロリー玉ねぎドレッシング, マクドナルド サイドサラダ, 鮭のムニエル. Snacks/Annat: チーズパン. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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