Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2016
|
55 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2016:
|
874 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 65,49g | Kolh.: 59,97g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Арахис. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Окей Салат Рыбный. Snacks/Annat: Капучино, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|