|
hell yea.
|
91,4 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2016:
|
2077 kcal
|
Fett: 108,34g | Prot: 95,00g | Kolh.: 186,65g.
Frukost: Dunkin' Donuts Chocolate Kreme Filled Donut, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Lunch: Yellow Sweet Corn, Turkey Meat. Middag: Subway 12" Turkey Breast. Snacks/Annat: Bridgford Thick Sliced Pepperoni, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Stående - 10 minuter, Matlagning - 5 minuter, Körning - 7 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Diska - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sittande - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|