Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2016
|
97,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2016:
|
1596 kcal
|
Fett: 96,52g | Prot: 97,23g | Kolh.: 86,78g.
Frukost: Svetia Stevia, Leche (Leche Entera), Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Lunch: Caldo de Pollo, Agua Mineral con Gas, Queso Panela, FUD Jamon Americano, Tomates, Aguacate, Carne Asada, Lechuga. Middag: Knorr Arroz con Tomate, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pierna de Pollo, Mole. Snacks/Annat: Leche (Leche Entera), Svetia Stevia, Café, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Toronja, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Almendras. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|