Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2016
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2016:
|
2080 kcal
|
Fett: 88,25g | Prot: 93,44g | Kolh.: 176,66g.
Frukost: Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Popchips Original Potato Chips (23g), Peanut Butter, Kroger Honeycrisp Apple. Middag: Coors Blue Moon Beer, Great Value New York Style Cheesecake, Butter, New French Bakery French Baguette, Mixed Salad Greens, Signature Cafe Homestyle Stuffing, Turkey Meat. Snacks/Annat: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|