Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2016
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2016:
|
2945 kcal
|
Fett: 74,34g | Prot: 130,86g | Kolh.: 405,49g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Ei, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Oryza Natur Reis. Middag: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Delba Chiabrot mit Hafer, Alnatura Erdnuss Mus, Myprotein Omega 3, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Annat: Gelbe Paprika, Möhren, Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Birnen. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|