Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2016
|
57,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2016:
|
708 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 22,16g | Kolh.: 80,21g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Мясо по-Французски, Семейные Секреты Капуста Маринованная. Middag: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо". Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Studera - 7 minuter, Sömnad - 45 minuter, Vandring - 46 minuter, Sittande - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 2 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 5 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Crosstrainer - 30 minuter, Duscha - 47 minuter, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 9 minuter, Körning - 1 timme och 28 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|