Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2016
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2016:
|
1399 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 80,70g | Kolh.: 161,96g.
Frukost: Хурма, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Натрули Корица, Семена Льна, Кокос, Авокадо, Миндаль, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Морковь, Пекинская Капуста, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. Middag: Круглый Год Кефир 1%, Яичный Белок, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Свежая Марка Сыр "Легкий", Круглый Год Кефир 1%, Carte Noire Кофе, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свежая Марка Сыр "Легкий", Добрович Молоко 1,5%, Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|