Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2016
|
97,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2016:
|
1211 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 63,94g | Kolh.: 115,30g.
Frukost: Leche (Leche Entera), Svetia Stevia, Café, Huevo. Lunch: Milpa Real Totopos, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Limonada, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro). Middag: Carne de Res. Snacks/Annat: Toronja, Galleta con Chispas de Chocolate, Svetia Stevia, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|