Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2010
|
85,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2010:
|
1875 kcal
|
Fett: 142,32g | Prot: 105,16g | Kolh.: 36,66g.
Frukost: butter, cheddar, eggs, Bacon. Lunch: atkins chocolate chip bar, mayo, large patty ground beef. Middag: chicken drumstick, chicken thigh, lighthouse ranch, tomato, lettuce. Snacks/Annat: heavy whipping cream, butter, Pumpkin MIM. mer...
|
|
2341 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|