|
slow going.
|
103,9 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2010:
|
2359 kcal
|
Fett: 115,64g | Prot: 147,53g | Kolh.: 181,05g.
Frukost: Premium Salmon Patties, Mayonnaise. Middag: Fried Chicken Thigh. Snacks/Annat: Flame Broiled Beef Patty. mer...
|
|
3512 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|