Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2016
|
87,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2016:
|
1308 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 199,72g | Kolh.: 321,17g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Прайм Стар Каша Овсяная. Lunch: Зефир, Жареное Яйцо, 4 Сезона Бамия. Middag: Вемол Йогурт Греческий. Snacks/Annat: Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|