Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2016
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2016:
|
1892 kcal
|
Fett: 65,41g | Prot: 237,70g | Kolh.: 83,96g.
Frukost: Plátano, Optimum Nutrition Whey Performance, Alpura Leche Deslactosada Light, Manzana Golden, Huevo, Clara de Huevo, Queso Añejo, Dolores Atún en Agua, Brócoli. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pepino (Pelado). Middag: Queso Añejo, Lechuga de Hoja Verde, Pepino, D'Gari Gelatina Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lala Queso Panela. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|