Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2016
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2016:
|
1400 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 152,88g | Kolh.: 85,46g.
Frukost: Яичный Белок, Яблоко, Миндаль, Свежая Марка Сыр "Легкий", Добрович Молоко 1,5%, Авокадо, Кокос, Семена Льна, Натрули Корица, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Яичный Белок, Карусель Морской Коктейль, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой). Middag: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Fit Parad Заменитель Сахара, Миндаль, Круглый Год Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Добрович Сметана 15%, Домик в Деревне Творог 0,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|