Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2016
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2016:
|
1680 kcal
|
Fett: 114,83g | Prot: 91,23g | Kolh.: 78,16g.
Frukost: Омлет с Отварным Мясом, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне, Котлета Свиная. Middag: Каша Рисовая, Форель. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dove Молочный Шоколад. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 34 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiyazju 's vikthistorik
|