Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2016
|
91,4 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2016:
|
898 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 29,64g | Kolh.: 57,27g.
Frukost: Heinz Organic Tomato Ketchup, Butter, Thomas' Original English Muffins, Egg. Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Pumpkin Donut, Bridgford Thick Sliced Pepperoni. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Matlagning - 5 minuter, Körning - 7 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Diska - 5 minuter, Sittande - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Duscha - 5 minuter, Stående - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|