Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2016
|
116,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2016:
|
1243 kcal
|
Fett: 60,16g | Prot: 32,20g | Kolh.: 152,72g.
Lunch: Рыба Тушеная, Зеленый Чай, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Мёд, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, Lorado Маслины Черные без Косточки, Рис с Овощами. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Капустный Салат, Арахис, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Горчица, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Здрава Крекер Бородинский, Confer Тростниковый Сахар, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Киви, Банан, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|