Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2016
|
66,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2016:
|
242 kcal
|
Fett: 11,52g | Prot: 15,01g | Kolh.: 20,25g.
Frukost: Gut & Günstig Rotwurst, Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. mer...
|
|
1780 kcal
|
Träning:
Rodd - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
triggerfish 's vikthistorik
|