Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2016
|
119,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2016:
|
1378 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 58,75g | Kolh.: 190,75g.
Frukost: Greggs Ham & Cheese Baguette. Lunch: Tesco Easy Peeler Satsuma, Greggs Ham & Cheese Baguette. Middag: Waitrose Special Fried Rice. mer...
|
|
3369 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justlikedanny 's vikthistorik
|