Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2016
|
72,9 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2016:
|
1796 kcal
|
Fett: 80,81g | Prot: 95,36g | Kolh.: 173,17g.
Frukost: Активиа Натуральная, Хлеб Черный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Груши. Middag: Салат Цезарь, Азбука Вкуса Пюре из Шпината, Дорадо. Snacks/Annat: Красная Цена Печенье Мария, Красная Цена Печенье Мария, Юбилейное Печенье Традиционное, Тёма Биотворог с Грушей, Конфета, Конфета, Юбилейное Печенье Традиционное, Тёма Биотворог с Грушей, Тёма Биотворог с Черникой. mer...
|
|
3383 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 14 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Perfectal 's vikthistorik
|