Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2016
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2016:
|
1395 kcal
|
Fett: 101,00g | Prot: 75,30g | Kolh.: 43,21g.
Frukost: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский. Lunch: Куриное Крыло, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриное Крыло. Snacks/Annat: Мандарины, Хлеб Зерновой, Сало. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|