Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2016
|
83,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2016:
|
398 kcal
|
Fett: 12,00g | Prot: 6,40g | Kolh.: 70,26g.
Frukost: Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Курага. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|