Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2016
|
98,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2016:
|
2227 kcal
|
Fett: 130,15g | Prot: 156,59g | Kolh.: 108,05g.
Frukost: Bimbo Pan Integral, Café, Leche (Leche Entera), Svetia Stevia. Lunch: Salchicha de Viena, FUD Jamon Americano, Agua Mineral con Gas, Queso Manchego, Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Tomates, Lechuga. Middag: Tortillas de Maíz, Cebollas, Frijoles Cocidos, Chuleta de Cerdo Frita. Snacks/Annat: Toronja, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Svetia Stevia, Café, Almendras. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|