Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2016
|
57,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2016:
|
526 kcal
|
Fett: 30,38g | Prot: 38,70g | Kolh.: 25,18g.
Frukost: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Herbalife Chá Verde. Lunch: Tangerinas, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|