Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2016
|
130,4 kg
Tappat hittills: 55,6 kg.
Kvarvarande: 62,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2016:
|
1271 kcal
|
Fett: 70,07g | Prot: 107,11g | Kolh.: 44,45g.
Frukost: Metamucil Sugar Free Metamucil, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Lay's Wavy Original Potato Chips. Lunch: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Great Value Green Olives with Pimento. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|