Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2016
|
55,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2016:
|
1304 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 116,93g | Kolh.: 87,32g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Сырники Домашние, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Консервированный Тунец, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Фундук, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|