Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2016
|
116,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2016:
|
1720 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 57,81g | Kolh.: 209,02g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мёд, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Middag: Овощная Запеканка с Курицей, Капуста Тушеная, Квашеная Капуста, Каша Рисовая на Молоке, Ясная Горка Колбаски Куриные с Сыром. Snacks/Annat: Активия Йогурт Питьевой Манго, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Freshsecret Баклажаны по-Корейски, Кабачки Фаршированные, Козельское Молоко Сметана 25%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|