Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2016
|
87,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2016:
|
1938 kcal
|
Fett: 58,87g | Prot: 181,02g | Kolh.: 175,04g.
Frukost: Яблоко, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Pure Protein 4Uze. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Простоквашино Творог 2%. Middag: Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|