Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2016
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2016:
|
1385 kcal
|
Fett: 49,92g | Prot: 167,53g | Kolh.: 75,62g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Добрович Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Свежая Марка Сыр "Легкий", Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Свежая Марка Сыр "Легкий", Sen Soy Соевый Соус Классический, Карусель Брокколи Замороженная, Хек Свежий. Middag: Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%. Snacks/Annat: Миндаль, Круглый Год Кефир 1%, Добрович Сметана 15%, Морковь, Активиа Густая Творожно-Йогуртная, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|