Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2016
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2016:
|
1266 kcal
|
Fett: 54,22g | Prot: 95,28g | Kolh.: 99,83g.
Frukost: Molli Йогурт без Сахара 2%, Брокколи, Гребешки (Вареные или на Пару), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Омлет или Яичница. Lunch: Владхлеб Хлеб Ефимовский, Творог 5%. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Molli Йогурт Питьевой, Груши, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Владхлеб Хлеб Ефимовский, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniyaanufrieva1 's vikthistorik
|