Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2016
|
99,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2016:
|
1085 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 129,93g | Kolh.: 18,40g.
Frukost: Café. Lunch: Alface, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado. Middag: Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Bacon, Scala Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Annat: Café. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|