Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2016
|
88,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2016:
|
1329 kcal
|
Fett: 97,32g | Prot: 53,44g | Kolh.: 70,62g.
Frukost: Scala Queijo Prato, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Sadia Presunto Fatiado, Itambé Creme de Leite, Ovo Frito. Lunch: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Chuchu, Nestlé Creme de Leite, Abacates. Middag: Abobrinha, Chuchu. Snacks/Annat: Jasmine Biscoito Integral Cebola. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nancy Vicente 's vikthistorik
|