|
gym scale: 142
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2016:
|
741 kcal
|
Fett: 25,28g | Prot: 11,66g | Kolh.: 127,72g.
Frukost: TGI Friday's Strawberry Lemonade, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Cooked Beets (from Fresh), Hamburger or Hotdog Rolls, Pickles. Snacks/Annat: Custard Filled Doughnut. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Cykling - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deannamullins 's vikthistorik
|